眼鏡如果污漕左，好多人都會隨手用件衫或者紙巾抹乾淨，其實咁樣係好容易刮花鏡片嘅鍍膜架！ 如果鏡片上有污漬或面油，可用少少稀釋左嘅洗手液，搽喺鏡片上面打圈咁捽走污漬，用清水冲乾淨，再用眼鏡布抹乾。但如果要抹走灰塵，就要避免喺鏡片中間打圈抹，應該要由左至右向外抹，防止鏡片容易刮花。另外，記得唔好用熱水或酒精度高嘅消毒濕紙巾嚟清潔眼鏡，否則會令鍍膜受損，無得修補架喇～ 🎨 IG @notabearrr

其實眼睛同身體嘅其他器官一樣，都係需要透過均衡飲食嚟補充營養，先可以達到護眼效果。多啲食深綠色蔬菜、新鮮嘅魚類，適當地補充莓果同埋堅果，以少油、少鹽嘅清淡方式烹調，不但只有利健康，仲有助遠離眼睛病變。 另外，隨著年紀增長，身體對抗自由基嘅能力會逐漸減弱，水晶體都會因為氧化而變得混濁，要對抗體內堆積嘅活性氧，就要增強身體嘅抗氧化能力，多補充以下幾種營養素，就可以有效咁達到抗氧化功效！ * 維他命 A* β-胡蘿蔔素* 鋅* 維他命 C* 維他命 E* 奧米加-3* 葉黃素* 玉米黃素 🎨 IG@notabearrr

眼睛淚水分泌會隨住年齡增加而減少，過去乾眼症患者多數係高齡族群。但而家呢個年代乾眼症已經漸漸年輕化，因為大部分人工作時需要長時間望住電腦、智能電話，或者係長期配戴隱形眼鏡，導致眼表面嘅淚液量減少誘發乾眼症。 如果覺得自己有輕微眼乾，眼科醫生建議試試以下方法：1/ 每工作六十分鐘遙望遠景約六分鐘，望綠色物件最為理想。2/ 咪埋眼，再上下左右咁轉動眼球。3/ 天氣乾燥時，可以利用發熱包或熱敷眼罩敷眼，促進眼淚分泌。4/ 利用放濕機提升室內濕度，減少淚水揮發。淚水有保護角膜嘅作用，如果失去淚水保護，角膜有機會受細菌感染而受損、結疤，最終令視力下降，造成不可逆轉嘅傷害，所以係唔能夠忽視架（尤其長時間戴隱形眼鏡嘅客人）！ 🎨 IG @notabearrr